2007-11-14
Wszystkim polecam odwiedzenie strony pokazującej technikę jazdy i ćwiczenia najlepszych narciarzy. Jeżeli chcesz się doskonalić kliknij tutaj
2007-05-28
Zalecam i namawiam wszystkich do systematycznych ćwiczeń, które znajdziecie na stronie http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 Po każdej serii, należy mocno rozciągnąć mięsnie brzucha(najlepiej zrobić kilka razy mostek)